茨木市老人クラブ連合会｜SC茨木

今年度　１回目のノルディックウォークを１０月１０日（木）、ローズＷＡＭを拠点に参加者は
スタッフも含め２２名(男１２女１０）。
９時３０分開会。今回は市老連スタッフの自前の運営で行いました。
実技の前に（1）ポールの合わせ方、握り方、扱い方の指導
　　　　　（2）ノルディックウォークの歴史
　　　　　（3）ノルディックウォークの効能の説明があり、10時から野外実技に移行。
いばラボ広場で準備体操など足慣らしの後出発。
コースは、いばラボ→桜通り→水尾公園→佐和良義神社（折り返し）→ローズＷＡＭ（約5ｋｍ）
いつもの10月らしいすがすがしい秋空の下、それぞれの体力に応じた距離を楽しまれました。
ちょっぴり自信のない方は水尾公園から折り返し(６人）元気な方は更に水尾公園から、佐和良義神社に向かい
小休憩の後ゴール地点へ11時30分無事到達。ご苦労様でした。
来年３月１３日に、今年度２回目を用意しております。参加をお待ちしています。