茨木市老人クラブ連合会｜SC茨木

１０月２７日（金）市老連が今年度、新たに取り組みましたノルディックウォークの体験会を開催いたしました。参加者は、３２人。今回は全日本ノルディックウォーク連盟の池田先生に講師をお願いしました。先生からノルディックウォークの成り立ち、歩き方、そしていろいろな効果・効能を教えていただきました。
ノルディックウォークはポールを使ってのウォーキング。いばラボ広場でディフェンシブスタイルの歩き方を練習。そして広場・・・高橋・・・桜通り・・・川端康成記念館前広場まで、休憩後折り返し。
再び、いばラボ広場に戻り、階段の昇降、ポールを使ってのストレッチ。
あっという間に時間が・・・。
参加された皆さんから、まずは道具からではないですが、多数の方からポールの購入希望も。
来年３月１２日に２回目の体験会を予定しています。
多くの参加をお待ちしています。